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五大重要穴位 全面養(yǎng)生保健
字體【 】     編輯日期:2011-04-03     來(lái)源:贛州市中醫(yī)院     閱讀次數(shù):次     保護(hù)視力色: 

  《四總穴歌》里說“肚腹三里留,腰背委中求,頭項(xiàng)尋列缺,面口合谷收”,深入淺出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能與主治,后世又加上內(nèi)關(guān)穴,這五大要穴對(duì)全身起到了重要的保健作用。

  1、足三里

  它位于脛骨前緣外側(cè)一橫指處。《四總穴歌》說“肚腹三里留”,是指此穴統(tǒng)治胃腸的病癥,有補(bǔ)氣的作用。醉酒按足三里配3粒藿香正氣膠囊,可以保護(hù)胃氣和解酒。針刺足三里能使胃腸功能增強(qiáng),并對(duì)白細(xì)胞、血小板等具有雙向調(diào)節(jié)作用。針灸或按摩該穴可以預(yù)防感冒、胃腸疾病和中風(fēng),還可以保健長(zhǎng)壽。

  2、委中

  “腰背委中求”指凡腰背病癥都可取委中治療,此穴位于膝關(guān)節(jié)后